2021年10月14日，正值重阳佳节，2020级专硕党支部在best365官方网站登录入口离退休教师活动中心举办了主题为“九九重阳，心暖桑榆”的党史教育实践活动。支部党员结合自己的专业知识，为离退休教师们举办了一些小活动，并送上了我院精心准备的书签以及节日的祝福。20余名离退休教师参加了此次活动，活动共包括四个部分，由党支部书记成瑶主持。

活动开始，伴随着缓慢悠扬的音乐，党支书成瑶带领大家体验了萨提亚冥想，老师们闭上双眼感受身体慢慢放松的过程，达到身心舒适的效果。成瑶为大家介绍了这种放松方式对身心健康的益处，鼓励离退休教师们可运用这种方式保持心情愉悦。

接下来，由党员刘春辉和党员黄冬妮联合为离退休教师们普及了身体和心理健康的知识，分享了一些放松身心的方法，比如：敲小鱼际法、腹部呼吸法等，并且为大家详细区分了心理疾病：抑郁症、焦虑症及双向情感障碍的症状、原因等基础知识，引导大家在关注自己身体发出信号的同时，重视内心感受和心理健康。许多教师纷纷发言和提问，分享自己的经历和感受，党员同志不时进行补充回答，氛围十分融洽。

之后，党员崔楠带领大家学习了一套简单的手指操，离退休教师们的配合度很高，全场一起做着手指操，有些教师还分享了自己的想法和心得。在一二三四的节拍声中，充斥着欢声笑语。

最后，由党员李明栋领唱，离退休教师们和全体党员一起合唱了《歌唱祖国》、《东方红》、《没有共产党就没有新中国》三首红歌，大家一起挥动党旗，在歌声中回顾党的历史，憧憬党的未来。

重阳节是我国的传统节日，敬老爱老更是中华民族的传统美德，我们要以实际行动来关爱老年人、帮助老年人，积极弘扬尊老、爱老、敬老、助老的传统美德。此次重阳节党史教育实践活动的开展，使支部党员的思想有了进一步的提高，敬老爱老的意识越来越浓厚，党员意识越来越强，也是进一步密切联系群众、为群众做事的表现。各位党员要进一步树立社会责任感和历史使命感，为实现伟大“中国梦”而奋斗。